SALUDOS DEL EQUIPO DE TOPGYM GIRONA
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Son muchas las personas que ha pasado por TopGym desde sus inicios en el 2005. Algunas llegaron de paso y otras para quedarse hasta la actualidad. Poco a poco hemos ido aprendiendo y mejorando hasta convertirnos en la familia que ahora somos. Si te gusta entrenar en grupos pequeños y además hacer nuevos amigos, entoces este es tu sitio! El mejor ambiente que encontrarás!
TopGym, cambiando vidas.
HORARIO
Pásate!
Lunes a Viernes
Mañanas :10:00 a 12:00
Tardes: 17:30 a 21:00
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KICK BOXING
Participa en una sesión de Kick boxing y ejercita tu mente y cuerpo. Las técnicas de Kick boxing ayudan a desarrollar la coordinación y el cardiovascular que a su vez puede ayudarte en otro tipo de esfuerzos más exigentes o para adaptarte a ejercicios con distintos niveles de dificultad. Date un gusto hoy mismo. — ¡Te lo mereces!
BOXEO
Participa en una sesión de Boxeo y quema calorías a tope! El boxeo, al igual que el Kickboxing es un ejercicio aeróbico y de coordinación. Muy recomendable para el estrés. No te lo pienses y prueba hoy!
BRAZILIAN JIUJITSU
El JiuJitsu es un deporte de contacto que se basa en la rendición del oponente por luxación o estrangulamiento. Se trabaja la fuerza, la potencia, la explosión, flexibilidad y coordinación. Si quieres aprender a defenderte y ponerte super fuerte esta es tu modalidad!
JIUJITSU INFANTIL
Los más peques también aprenden a defenderse mientras se divierten! El jiujitsu les hace concentrarse más, aprenden disciplina, les da confianza, es antibullying, trabajan coordinación, fuerza, equilibrio, flexibilidad. Les enseña valores y a ponerse sus pequeñas metas diarias! Deja que prueben nuestras clases y saldrán encantados! Y tú más cuando veas resultados!
TU GUIA DE FITNESS
Entrenadora
ENTRENAMIENTO PERSONAL
¡Vamos a hacerte trabajar! Deja que nuestra profesional certificada te enseñe a fortalecer y tonificar tu cuerpo correctamente con diferentes rutinas de ejercicios. Carmen te ayudará a conseguir tus metas deportivas, ya sea mejorar tu resistencia, ganar masa muscular, bajar o subir de peso o a aprender alguna de nuestras disciplinas de forma individual. Lo agradecerás cuando veas resultados rápidamente!
