BIENVENIDOS A TOPGYM GIRONA
Únete a nosotros!
Trabajamos con grupos reducidos, de esta manera nos centramos más en ti y en tu aprendizaje, porque no todos tenemos las mismas necesidades, asà aprenderás mucho más rápido! Solo con reservas!
BOXEO
Participa en una sesión de Boxeo y quema calorÃas a tope! El boxeo, es un ejercicio aeróbico y de coordinación. Muy recomendable para el estrés. No te lo pienses y prueba hoy!
BRAZILIAN JIUJITSU
El JiuJitsu es un deporte de contacto que se basa en la rendición del oponente por luxación o estrangulamiento. Se trabaja la fuerza, la potencia, la explosión, flexibilidad y coordinación. Si quieres aprender a defenderte y ponerte super fuerte esta es tu modalidad!
JIUJITSU INFANTIL
Los más peques también aprenden a defenderse mientras se divierten! El jiujitsu les hace concentrarse más, aprenden disciplina, les da confianza, es antibullying, trabajan coordinación, fuerza, equilibrio, flexibilidad. Les enseña valores y a ponerse sus pequeñas metas diarias! Deja que prueben nuestras clases y saldrán encantados! Y tú más cuando veas resultados!
YOGA VINYASA FLOW
La unión de la respiración y el movimiento. Este tipo de yoga es muy activo, ideal para mantener la buena salud y para complementar nuestros deportes de contacto. Crees que no es para ti? Te invitamos a probarlo!
ENTRENAMIENTO PERSONAL
¡Vamos a hacerte trabajar!
​
Deja que nuestros entrenadores te enseñen a fortalecer y tonificar tu cuerpo correctamente con diferentes rutinas de ejercicios. Te ayudarán a conseguir tus metas deportivas, ya sea mejorar tu resistencia, ganar masa muscular, bajar o subir de peso o a aprender alguna de nuestras disciplinas de forma individual. Lo agradecerás cuando veas resultados rápidamente!
